Bundel met 46 korte geleide meditaties van Thich Nhat Hanh. De overdenkingen hebben de vorm van korte gesprekjes met Boeddha. De gesprekjes gaan over bewust leven in verbondenheid met de aarde en alles wat leeft, over omgaan met jezelf en met elkaar, en over dagelijkse zaken zoals bewust eten, koken en lopen. Aan het einde van de meditatie raakt men de aarde aan, knielend of liggend. Waar we ook zijn, altijd kunnen we de aarde aanraken.

In contact met de aarde kunnen we onze onzekerheid, angst, zorgen en woede loslaten. We kunnen ook kracht aan de aarde ontlenen. Zo herstellen we ons evenwicht, onze heelheid en vrede; zo maken we een nieuw begin.

Achterin het boekje zijn drie ceremonies opgenomen die men in een groep of alleen kan doen. Begrippen worden in voetnoten uitgelegd.