Vrede en innerlijke rust liggen voor ieder van ons onder handbereik, aldus Thich Nhat Hanh. Hij wijst ons hoe wij vrede in ons persoonlijk leven kunnen vinden, met heilzame gevolgen voor de sociale verbanden waarvan wij deel uitmaken. Vrede is overal om ons heen: in de wereld, in de natuur en in ons – in ons lichaam en onze geest. Als we deze vrede eenmaal leren aanraken, is dat heilzaam voor ons en veranderen we.

Als ervaren leraar neemt Thich Nhat Hanh ons bij de hand. Hij schrijft over de basis (bewust ademen en aandachtig leven), de wortels van geweld, oorlog, misbruik van alcohol en drugs, en sociale vervreemding. Het boek geeft een meeslepende visie op een nieuwe manier van leven en samenleven.

Dit is geen kwestie van geloof; het is een zaak van oefening. We hoeven alleen maar manieren te vinden om ons lichaam en onze geest terug te voeren tot het nu. Dan komt de vrede onder handbereik; die verfrist, geneest en verwondert ons.